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Ratatouille

Foto Ilustrativa Ingredientes 6 berinjelas em rodelas 200 ml de água gelada 4 colheres (sopa) de vinagre 2 colheres (sopa) de azeite 6 abobrinhas em rodelas 2 tomates em rodelas 1 pimentão verde em rodelas 1 pimentão vermelho em rodelas 2 colheres (sopa) de azeite 2 cebolas em rodelas 2 dentes de alho picados 1…

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Pãozinho Vegano Orgânico

Imagem Ilustrativa Ingredientes 2 mandioquinhas médias cozidas e espremidas250 g de polvilho azedo1 colher (chá) de sal5 colheres (sopa) de azeite1 colher (chá) de páprica doce 1 colher (sopa) de cebola, salsa e alho desidratados1 colher (sopa) de orégano seco1/2 xícara (chá) de águaPatê de ervas vegano para acompanhar Modo de preparo Misture os ingredientes,…

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Bolo de cenoura Fit com cobertura de Cacau

Foto Ilustrativa Ingredientes – Bolo de cenoura 2 cenouras médias cruas e raladas3 ovos1/2 xícara de chá leite desnatado ou leite vegetal0.5 xícara de óleo de canola, girassol ou coco1 xícara de açúcar demerara, mascavo ou adoçante em pó2 xícaras de farinha de aveia3 colheres de sopa de aveia em flocos0.5 xícara de granola ou…

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Salada de abóbora com arroz-cateto integral

Imagem Ilustrativa Ingredientes: 1/4 unidade de abóbora cabotia com casca, sem sementes, cortada em gomos1 1/4 xícara de azeite de oliva1 colher (sopa) de mostarda1 unidade de limão-cravo (suco)1/2 xícara de arroz cateto integral1/2 xícara de feijão fradinho ou verde cozido1/2 unidade de maçã fuji em fatias1/4 unidade de cebola em fatias3 maços de folhas…

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Como fazer guacamole fit

Imagem divulgação O abacate é rico em proteínas , ácido fólico, gorduras boas e antioxidantes. Além disso, a fruta ainda contribui para aumentar a beleza e saúde da pele, uma vez que ajuda a metabolizar o colágeno. Contudo, ele deve ser ingerido com moderação pois é uma fruta que aporta alto teor calórico. Apesar de…

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Bolo de Fuba com Laranja sem Gluten e sem Lactose

Foto imagem Ilustrativa Ingredientes 1 1\2 xícara (de chá) de Fubá; 1 xicara (de cha) de farinha sem Gluten; 1 xícara (de chá) suco de laranja natural; 1 xícara (de chá) de açúcar; 3\4 xícara (de chá) de óleo; 3 ovos ( gemas e claras separadas ); 1 pitada de sal; 1 colher (de sopa)…

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Receita de torta de maçã light com aveia

Imagem divulgação A torta de maçã, conhecida mundialmente como apple pie, é uma receita tradicional americana deliciosa, porém, algumas versões podem engordar por conterem ingredientes não muito indicados para quem deseja emagrecer ou manter o peso estável. Que tal então aprender uma receitas de torta de maçã light? Ingredientes: Massa : 2 colheres de sopa…

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