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RECEITA BOLO DE LARANJA FIT

Foto Laranja Pera – Divulgação Leve BEM Delivery Benefícios da Laranja Bastante popular no Brasil, a laranja é uma das maiores representantes das frutas cítricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente ácido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Além de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos…

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Mousse de Manga com Maracujá

Por ser docinha e extremamente deliciosa e suculenta, a manga está entre as frutas mais consumidas no Brasil e pode trazer diversos benefícios para a sua saúde se consumida com regularidade. Entre eles, estão a prevenção do envelhecimento precoce da pele, o combate da acidez no estômago e de problemas como hipertensão, além de também…

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RECEITA PUPUNHA A POMODORO

Foto Ilustrativa Uma sugestão saborosa, reconfortante e low carb para o almoço ou jantar na segunda sem carne. Ingredientes: Massa: 1 Vidro macarrão de pupunha orgânicosal a gosto Molho: 2 unidades de tomate 5 dentes de alho 1 colher (sopa) de manteiga manjericão a gosto salsinha a gosto sal a gosto azeite de oliva a…

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RECEITA SALADA DE FRUTAS COLORIDA

Além de saborosa e refrescante, a salada de frutas é uma opção de refeição rica em vitaminas, proteínas, minerais e fibras. Seja no verão ou no inverno, as frutas permitem várias combinações e acompanhamentos e são bem-vindas no café da manhã, no almoço, no jantar, como sobremesa e como lanchinho entre as refeições. O consumo…

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RECEITA DE SALADA DE REPOLHO ROXO, CENOURA, COUVE E HORTELÃ

Foto divulgação – Cozinha Travessa Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1/2 repolho roxo;1 folha de couve manteiga picada em tirinhas; 1 cenoura fatiada em tiras finas; folhas de hortelã fresco a gosto sal a gosto 1 fio de azeite de oliva 1 golinho pequeno de aceto balsâmico 1/2 limão a gosto Preparo: Lave bem todos os…

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Bolo de banana e mirtilo

Foto divulgação – Guia da Semana Ingredientes 1 banana amassada 100g de iogurte natural 2 ovos 1 colher (café) de essência de baunilha 2 colheres (sopa) de óleo 1 xícara de açúcar mascavo 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó 1/2 xícara (chá) de mirtilos Modo…

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Conheça 10 benefícios da maçã

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Conheça 10 benefícios da maçã para o corpo: 1 – Diabetes: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda…

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Festival de Gastronomia Orgânica no Parque Villa Lobos

Nos dias 27 e 28 de maio tem Festival de Gastronomia Orgânica Da Terra ao Prato, no Parque Villa-Lobos. Tem entrada gratuita e uma programação bem bacana. Um dos destaques é o espaço onde chefs vão compartilhar experiências, compartilhar pesquisas e preparar receitas com os ingredientes que vem da terra Também vai ter feira de…

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Galeria do Rock tem curso sobre horta urbana orgânica

Um pedacinho verde no meio do centro de São Paulo. É essa a visão que você tem ao entrar na cobertura da Galeria do Rock, um dos principais pontos turísticos da cidade. Nos andares debaixo, lojas destinadas a apreciadores e praticantes do rock’n roll e skateboard. Mais de 25 mil pessoas por dia passam pelo…

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Comer 10 porções de vegetais por dia reduz risco de morte prematura

Mais um estudo sério chega para reforçar os benefícios de manter uma alimentação saudável, baseada em frutas, legumes e verduras. Se antes o ideal eram cinco porções diárias de vegetais, agora a recomendação é se alimentar com 10 porções de vegetais: frutas, verduras e legumes, o equivalente a 800 gramas. Alimentando-se assim, 0 risco de morte…

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