Por ser docinha e extremamente deliciosa e suculenta, a manga está entre as frutas mais consumidas no Brasil e pode trazer diversos benefícios para a sua saúde se consumida com regularidade.
Entre eles, estão a prevenção do envelhecimento precoce da pele, o combate da acidez no estômago e de problemas como hipertensão, além de também ajudar a purificar o sangue e controlar diabetes e colesterol alto.
Ingredientes:
- 1 manga madura grande (300g);
- 2 potes de iogurte natural desnatado;
- Polpa de 1 maracujá.
Modo de preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador (exceto a polpa de maracujá) por alguns minutos até que forme um creme espesso.
- Despeje em taças individuais de servir ou em uma travessa única.
- Decore com fatias de manga e a polpa de maracujá, leve à geladeira para firmar por pelo menos 1 hora e sirva em seguida.
Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/15-receitas-de-mousse-de-manga-light/
